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你家娃是一碰即烂的“草莓族”吗?

www.kfcld.com 发布时间:2016-12-08
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  挫折是没法避免的

  很多父母担心,害怕在温室里长大的小孩没办法承受现实生活所带来的挫折;他们会给小孩去参加不同的训练营,希望小孩可以有更多机会去面对挫折。

  虽然小孩面对挫折的机会越多,会越懂得应对;但是其实我们也不用刻意的给小孩制造挫折,因为过多的挫折反而会打击小孩的自信心,让他们觉得自己什么都不会,什么都做不好。

  在我们的日常生活里本来就有各式各样的困难,特别对于小孩,在他们的成长过程中就充斥着大大小小的挫折,如妈妈不给抱抱、不会拿筷子、跌倒、同学不跟她玩等。

  我们作为家长的要让小孩知道,挫折是没办法避免的,我们只可以学着去面对它、克服它。父母要懂得适时的放手,和教导小孩如何面对挫折。

  很多人会认为挫折是不好的情绪,其实如果我们可以好好的利用挫折,它可以帮助我们把“阻力”转化为“动力”,让我们克服困难,达到目标。

  相反的,如果我们没有好好的运用挫折,反而被挫折打败,这样不只没办法达到目标,反而会陷入情绪的连锁反应:挫折,生气,绝望。

  当小孩感到绝望后,要他们再尝试便会变得不容易。所以我们要把握每次的机会教育,鼓励小孩勇敢的面对困难,不要被挫折打败。

  如何教导小孩面对挫折?

  父母的态度很重要

  小孩会从观察大人的一举一动中学习面对困难的态度;如果父母面对挫折时是正面、积极、冷静的,小孩也会学习正面的去面对。同样的,当小孩遇到挫折时,如果父母的态度是没耐性,甚至愤怒的,小孩也会很容易因为自责而把情绪推至生气和绝望当中。

  小孩回家跟爸爸说:“同学都不跟我玩。”爸爸听了后不但没有安慰他,反而说是因为他脾气不好,所以别人才不喜欢跟他玩,让小孩感到非常生气。

  爸爸的指责不只会加深小孩的挫折感,而且对于教导小孩面对挫折一点帮助都没有,因为在成怒下的小孩,根本没办法把爸爸的话听进去。

  当小孩遇到挫折时,父母应该先同理小孩的感受,再慢慢解释给小孩听问题在哪里。

  教小孩退一步

  很多时候,当小孩遇到挫折时,我们会叫小孩“再试试看吧!继续努力就会成功咯!”其实当我们感到挫折时,代表我们已经开始失去耐性了,如果还强迫自己去不断的尝试,只会把情绪越陷越深,越来越生气。

  所以最好的方法,就是先离开一下,去做别的事情。可以先去看一下电视,听一下音乐,等心情平复了,再回来尝试。

  小孩刚学绑鞋带时,他尝试了好几次都还是绑不好,他越绑越沮丧,越来越生气;当他生气时,他的身体紧蹦,动作变得更笨拙,不但没有进步,反而越绑越不好,最后,他把鞋子踢出去,直接放弃。

  后来我跟他说:“也许你的手累了,不如先去休息一下,去玩一下玩具,等一下再回来尝试。”当他再回来尝试时,却出乎意料的绑得又好又快。

  当小孩感到疲累时,特别容易被挫折打败;相反的,如果他们精神良好时,会比较有耐性去解决问题。

  父母应放手让小孩学习面对

  其实不需要参加什么训练营,公园就是一个很好的学习地方,只要父母懂得放手。

  当小孩跟别的小朋友在玩耍时,不免会发生一些冲突,如抢玩具、插队、不守规矩等,只要环境是安全的,父母都应该尽量不要介入,让小孩学习自己去处理。

  父母也可以从日常生活中给小孩学习面对挫折的机会。譬如,小孩已经会擦桌子了,我们可以尝试让他们洗碗;或是让小孩学习骑脚踏车等。

  给小孩适合他们年龄的挑战,可以激发小孩的潜能,同时可以让小孩学习面对挫折。但是父母的要求千万不要过高,过多的挫折,会严重的打击小孩的自信心。专家建议,父母应该给小孩能力范围内再高一点点的挑战作为尝试即可。

  利用父母自身的经验给小孩打气

  有一次小孩在学骑脚踏车时跌倒,想要放弃,我跟他说:“我也一样,常常跌到膝盖流血,而且学了很久才学会;你已经很厉害了,相信你很快就会学会。”小孩听了后,很惊讶的说:“真的吗? 你也会常常跌倒噢 !?”

  小孩往往会因为自己的能力不足而感到挫折,如果这时候父母能够用自身的经验,让小孩知道其实挫折是每个人都会遇到的事情,只要我们有信心便一定可以克服,对小孩来说是一个很大的鼓舞。

  利用游戏让小孩体验挫折

  陪小孩玩游戏时,父母不需要过度的迁就小孩,因为不管输或是赢,对小孩来说都是一个很好的学习机会。桌上游戏,如跳棋、大富翁、叠叠乐、蛇棋等都可以训练小孩面对挫折的态度。

  也许这一分钟你得到了一个“机会”,下一分钟却被送到“牢狱”里。小孩可以从中学习到轮流、遵守规则、和面对得与失。

  教导小孩规距

  当小孩还不懂得规距时,他们想要溜滑梯便会去溜,并不会想到要排队,所以当他们被阻止时便会感到不开心。

  但是如果他们知道游戏的规则,等待、轮流玩便成为理所当然的事情,他们便不会感到挫折,而且会欣然的接受。

  所以父母必须要教导小孩应有的规距,让他们可以更融入社会。

  教导小孩要懂得变通

  也许有一些事情,不管我们怎样努力还是没办法达到理想的效果。这时候,父母要教导小孩“转念”。譬如,如果小孩是因为失去了某样东西而感到挫折,父母应该开导小孩往好的方向去想。

  或是,小孩在足球比赛里成绩屡屡落后,输赢已成定局;这时候父母可以鼓励小孩,吸收经验比输赢重要。

  如果小孩已经尽力了,成绩还是未如理想,父母可以建议小孩降低标准,等小孩重拾信心后,再往更高的目标进发。

  解决问题4步骤:

  同理。 当小孩遇到问题时,先同理小孩的感受,安抚小孩的情绪。

  鼓励。 鼓励小孩自己尝试去解决问题。

  提示。 如果小孩尝试了很多次都没办法解决,父母可以给予一点点提示,分析给小孩听问题所在。

  分解。 父母可以帮小孩把问题分成几个小问题,再一个一个来解决。

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